« インフルエンザ患者、昨年ピーク上回る! | トップページ | ≪新春プレゼント≫もうすぐ終了! »

2015.01.19

免疫を上げる野菜1位はレタス!

昨日テレビで放送されたTBS『駆け込みドクター』は免疫力アップがテーマでした。
免疫を上げる野菜ランキング
1位 レタス
2位 白菜
3位 小松菜

4位 ブロッコリー
5位 アマニ
6位 ほうれん草

レタスや白菜を食べるとTNF-αという成分が作られて、免疫細胞を活性化させるということでした。

私の予想ではブロッコリーが一番でしたが…
これからは、レタスや白菜を意識して食べよう

でも…
旬の野菜を中心に、色々な食材をバランス良く摂取するのも大切ですよ

・・・・・・・・・・・・・・・

Banner_24_2
1日1クリック!ありがとうございます☆

HP ⇒ スローエステ【 モン・プラース 】
携帯サイト
http://mon-place.net/

|

« インフルエンザ患者、昨年ピーク上回る! | トップページ | ≪新春プレゼント≫もうすぐ終了! »

ココロとカラダ」カテゴリの記事

食 -food-」カテゴリの記事

コメント

この記事へのコメントは終了しました。