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2012.07.30

”血行不良” = 冷え症

「手先・足先が冷たい」というだけが冷え症ではありません。
血液の流れが悪くなって起こる”血行不良”の状態も冷え症なのです
お腹や腰、太ももを触って冷たい方は、確実に冷えています。

体が冷えると…
●脂肪を蓄えやすくなる●むくみ●肩こり
●だるさ●イライラ●不眠●肌荒れ
etc.
様々な不調に繋がります。

『夏は冬よりも冷えやすい』
以外かも知れませんが
●過剰な冷房●露出が多い服装●アイスなど体を冷やす食べ物●冷えた飲み物●シャワーだけで済ませるetc.

冷えないわけがありませんね

体が冷えた時はすぐにリセット
これが ”冷え貯金” を貯めない鉄則です!
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冷えた時は…
【モン・プラース】の遠赤サウナで体の芯から温める
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とにかくあったまるを飲んで、手軽に即効リセット!
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ストレッチなどで血行促進、湯船につかる

体を冷やし過ぎず、夏も元気に過ごしましょう
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