« サイゼリア・・・ローソン | トップページ | お久しぶりです。 »

2012.02.07

「あいうえお」うがい

今年の冬は寒いですね
風邪やインフルエンザが流行っているみたいです。
皆さんは大丈夫ですか?

私はとにかく風邪を引かないように
手洗い&うがいをせっせとやっています

うがいは「あいうえお」うがいと勝手にネーミングしていますが
要は「あ~い~う~え~お~」と声を出してうがいするのです。

こうすると喉の奥まで届くので、恥ずかしがらずやってみてください
喉のイガイガ感がない時は、水道水で十分。
追記:起床後のうがいも大切です水道水で「あ~い~う~え~お~」です。

喉がちょっとイガイガしている方は、こちらがおススメ
↓↓↓
リンゴ酢を水で薄めてうがい
(お酢の殺菌効果を利用します)
万が一飲んでしまっても安全なのもいいですね!

ティーツリーの精油でうがい
(コップ1杯の水に、ティーツリーを1滴入れ、よく混ぜます)
私は空のペットボトルで作り、よく振ってからうがいしています。
他の精油ではやらないでください。

人込みではマスクをして、手洗い&うがいで風邪を防ぎましょう
・・・・・・・・・・・・・・・

Banner_24_2
1日1クリック!ありがとうございます☆

HP ⇒ スローエステ【 モン・プラース 】
携帯サイト
http://mon-place.net/

|

« サイゼリア・・・ローソン | トップページ | お久しぶりです。 »

アロマセラピー」カテゴリの記事

ココロとカラダ」カテゴリの記事

コメント

いつも役に立つ情報をありがとうございます!
お天気が不安定なので、風邪引かないように気をつけないと。
早速帰ったらあいうえお~ですね
( ^ω^ )

投稿: やすっち | 2012.02.07 17:28

 ★やすっちさんへ
皆さんの健康に少しでも貢献できたらうれしいです
起床後の「あいうえお~」も大切です
こちらもやってみてくださいね

投稿: 【モン・プラース】 | 2012.02.08 12:30

この記事へのコメントは終了しました。

« サイゼリア・・・ローソン | トップページ | お久しぶりです。 »