冷えは進むと一生モノ

-----昨日の朝日新聞より（一部要約、抜粋）

「冷えは一生モノ」。目黒西口ｸﾘﾆｯｸの南雲先生は言う。
「冷えた年数×冷えの程度が限界値」になると、冷え症になるという。
南雲先生は「進行すると治すのは難しく、一生付き合わないといけなくなる」と注意を呼びかける。
最初は手足の先などで冷えを感る。次は、手足や顔がほてってくる。さらに進むと子宮や骨盤の周りなど体の中心部がひどく冷える。

南雲先生は、こんなパターンが多いと感じている。
↓↓↓
２０代・・・血行が悪くなる
３０代・・・体の水分代謝が悪くなる。むくみやめまい、耳鳴りも始まる。
４０代・・・不眠や動悸が出る
５０代以降・・・すべてが悪化する

最近は、冷えのために不調を感じる「現代版冷え」が男女共に増えているそうだ。
飲み過ぎやエアコンの使い過ぎなどで冷えをためこむと、血流を調整する自律神経がうまく働かなくなり、悪循環を生む。
本人は冷えている自覚がない場合もある。

南雲先生「冷えをためこまないよう、温度変化に敏感になって」
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施術を通して”最近、深部が冷えている方が多いな～”と私も感じます。
婦人科系トラブルがある方は、冷えがその一因のことが多いです。
ここで冷えをＳＴＯＰ今からでも遅くありませんよ。
まずは体を冷やす飲食物を出来るだけ少なくし、体を温める食材を多く摂りましょうね！

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内側から体を温めて、健康美をめざしましょう
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