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2011.08.10

侮れない『冷房病』

暑い日が続きますね
冷房の中にずっといると、体の冷えすぎに気づかないこともあります。
くれぐれも冷えすぎに注意です!

↓↓↓こんな症状が表れたら要注意ですよ!

≪だるさ、頭痛、胃の不調、腰痛、女性は生理痛・生理不順≫

体に冷風を直接当てたり、冷房の部屋で長時間を過ごすと、本来の体温調節機能がバランスを崩して自律神経が乱れ、『冷房病』になります。 

熱中症もコワイけど、冷房病もコワイのです。
『冷房病』
になると、秋に疲れや不調がドッときます。
お肌や毛髪もパサパサに…

冷房だけでなく、
夏は冷たい飲食物や、肌の露出などで知らない間にけっこう冷えているんです。

冷房温度は、28℃くらいを目安にして、その日の体調で調節しましょう。

冷えを感じたり、お腹・太ももなどを触って冷たかったら
温める時間も作って、リセット

半身浴や適度な運動(足浴だけでも)
当店の、遠赤サウナや金時ショウガも活用してくださいね
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