“冷えは夏場の方がむしろ怖い”

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“冷えは夏場の方がむしろ怖い”
本当は怖い“夏場の冷え”

国民の6割が“冷え”を抱えているとされる中、“冷え”に対する関心が高まっている。

冷えに対する研究も進展。
ここにきて「“夏場の冷え”の方がむしろ怖い」という事実が明らかとなってきた。

専門家の話では、夏場は気温が高いこともあって、冷えに無防備になりがちだが、体を冷やす行為は「冷え貯金」として、秋から冬場にかけて体にさまざまな悪影響を及ぼすという。
「夏場の冷え対策は急務。」と警鐘を鳴らす専門家も少なくない。
----健康産業新聞より抜粋----

≪夏の冷えの元≫
●冷房の浴び過ぎ
●肌の露出が多い服装
●冷たい飲食物
●過食
知らず知らずのうちに、体を冷やしていませんか？

冷房などで体がを冷え過ぎると・・・
★体温調節を司る汗腺の働きを低下★血流量の減少
★内臓の働きを低下★自律神経の乱れ★脚のむくみ
★肌のくすみ、髪のパサつき★深部体温の低下
を招くといわれています。

そして一般的に
「深部体温が1度下がると基礎代謝は約12％、免疫力は約30％低下する」といわれています。

昔から「冷えは万病のもと」と言われるのも納得。
だるさや食欲不振などは冷えのサインかも知れませんね！

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一年中、元気で快適に過ごしましょう
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