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2010.05.17

美肌・・・シナモン

今、シナモンが人気!
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先日のTV「世界一受けたい授業」の影響ですね!
桂皮エキスが毛細血管の構造を安定させることが実験で明らかに。

毛細血管が拡張して血流アップ
そして、加齢による毛細血管の減少を防ぐそうです。

毛細血管が減少すると…
酸素や栄養が届きにくくなり皮膚も衰え、
しみ、しわ、たるみに影響するという内容でした。

血流が悪くなればお顔もくすんで見えますよね!

シナモン1日0.6グラム(小さじ0.5~1杯)程度でいいそうです。
TVでは「シナモントースト」や「八橋」が紹介されていました。

私はシナモンが大好きなので
現在続けている『しょうが紅茶』や、『ココア』に入れたりして日頃から摂っています。

でも一番のおすすめは…
『焼きバナナ
はちみつ&シナモンをかけて食べると美味しいです

ちなみに過剰摂取には気をつけましょう。
何でも適量がポイントですよ!

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