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2009.09.21

免疫力UP ☆ 秋~冬

最近は朝晩涼しくなり、一日の中でも気温差がありますね!

「 風邪を引きそう 」

という方が多いですが、皆さんはいかがですか?

この時期は晴れると湿度が低く、空気がカラッとしています。

発汗も夏より少なくなりますね。

実はこの時期の風邪は 『皮膚や粘膜の乾燥』が原因のことが多いのです。

普段から汗をかいていると、皮膚も潤って乾燥しにくく免疫力が高くなります。

運動、体を温める食事、半身浴 etc.

発汗力を鍛えて、インフルエンザを寄せ付けないようにしましょう

当店で使用している遠赤ドーム型サウナは、ムリなくじんわり発汗できるのでオススメです!

体の深部まで温めてくれるんですよ

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バスソルトを入れて、じっくり半身浴もオススメ!

発汗しやすくなり、ミネラル分まで吸収できます

更に代謝促進のアロマを加えると、効果がUPしますよ~

新陳代謝をUPさせて 『潤い肌』 を目指しましょう!

          《 さいたま市のプライベートサロン 》

                                         

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ココロとカラダ」カテゴリの記事

コメント

わたしも少しずつ汗がかけるようになってきました(*^o^*)
健康な体に一歩ずつ近づいています♪

投稿: misa | 2009.09.21 21:42

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