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2008.12.20

初めの一歩

アロマセラピーに興味があるけど、どこから手をつけたらいいのか…

というお声を頂くことがあります。

私がアロマに興味を持ち始めた12年程前 … はようやく「アロマセラピー」という言葉が市民権を得て、出版物も増えてきた頃だと思います。

2008_1026_090559sa3a0283 私が選んだ最初の一冊は、薬剤師でもある林 真一郎さんの「アロマテラピーLESSON」でした。(主婦の友社)

初心者でも分かりやすく、基本の情報がしっかり載っています。

勉強がとても楽しくて、暇さえあればこの本を読んでました。

あと、その頃は大宮のロフトで林先生のセミナーがたまにあり、アロマやハーブについての情報を仕入れていました。

林先生は医師、鍼灸マッサージ師、助産師、薬剤師と連携を組んでホリスティック医学としてのアロマやハーブの普及に貢献されています。

アロマの楽しみ方は色々ありますが、まずは自分の好きな香りを見つけて、それを嗅いだ時に自分の気持ちがどう変化したか。そこからはじめるのがオススメです

好きな香り、または小さい頃から慣れ親しんだ香りに、人はリラックスできるのです(o^-^o)

是非、自分のお気に入りを探してみてくださいね

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